viernes, 2 de marzo de 2018

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Planos y Eejes

PLANOS Y EJES DEL CUERPO HUMANO


POSICIÓN ANATÓMICA: 

Para poder describir el cuerpo humano y los movimientos que éste puede realizar, se parte de una posición llamada "POSICIÓN ANATÓMICA". Ésta consiste en estar parado de frente,con las palmas de las manos viendo hacia el frente también. 

A partir de esta postura se realizará la descripción de los planos y ejes del cuerpo humano, así como la de movimientos. 






PLANOS DEL CUERPO: 

El movimiento del cuerpo se realiza en planos perpendiculares entre sí,y que dividen al cuerpo. Hay tres planos específicos que son: 

PLANO SAGITAL: 
                                 Divide al cuerpo en dos partes, derecha e izquierda, al atravesarlo del frente hacia la espalda. También puede ser llamado anteroposterior. 

PLANO HORIZONTAL: 
                                           O transversal. Divide al cuerpo de lado a lado horizontalmente, en los segmentos arriba y abajo. 

PLANO FRONTAL: 
                                      Crea los lados adelante y atrás, al pasar de lado a lado verticalmente; y es conocido también como lateral.  




 La intersección de estos tres planos, nos da como resultado un eje de gravedad. 


EJES EN EL CUERPO: 

Los ejes, son líneas rectas al rededor de las cuales un objeto se mueve. Poniendo como ejemplo un compás, la punta que se clava en el papel sería el eje; y la punta que lleva la tinta o el lápiz sería el objeto que gira a su alrededor. 

En el humano, se considera que los ejes están relacionados con las articulaciones, siendo el objeto que gira o rota, los huesos. Tenemos tres ejes: 

EJE FRONTAL: 
                                Al rededor de éste se crea el plano sagital, es decir que atraviesa de lado a lado horizontalmente, siendo así paralelo a la coronilla. Es también conocido como transversal. 

EJE SAGITAL: 
                              Que también se llama anteroposterior, va de adelante-atrás horizontalmente y sus movimientos se realizan en el plano frontal. 

EJE VERTICAL CEFALOPODAL: 
                                                               O longitudinal, va de arriba-abajo y realiza movimientos sobre el plano horizontal. 




Existen movimientos posibles para cada plano y eje corporal. Aquí presento una tabla que nos ayudará a relacionar mejor estos tres datos: 



PLANO                           EJE                              MOVIMIENTOS                                                    
SAGITAL                        FRONTAL                   FLEXIÓN-EXTENSIÓN                                       
FRONTAL                      SAGITAL                     ADUCCIÓN-ABDUCCIÓN                                 
HORIZONTAL                VERTICAL                  ROTACIÓN MEDIAL Y LATERAL                     


 Y por último, comparto un video que encontré de los ejes y planos del cuerpo, su relación entré sí y los movimientos posibles. Me pareció interesante, ya que describe la posición anatómica y las dimensiones espaciales en que se encuentra el cuerpo. 


TENDINITIS
Los tendones son cuerdas resistentes de tejido que unen los músculos con los huesos. Ayudan a los músculos a mover los huesos. Tendinitis significa inflamación de un tendón. Causa dolor y sensibilidad cerca de una articulación. Suele ocurrir en los hombros, los codos, las rodillas, los talones o las muñecas. Dependiendo del lugar donde ocurra, puede tener un nombre especial, tal como "codo de tenista".
Los traumatismos y el exceso de uso son causas comunes de tendinitis. El cross training, el estiramiento y la disminución de la intensidad en el ejercicio pueden ayudarlo a prevenir una tendinitis. Algunas enfermedades, tales como la artritis reumatoide, también pueden causarla.La tendinitis es la inflamación (con irritación e hinchazón) del tendón, que es la estructura que une el músculo con el hueso.
La tendinitis es una enfermedad crónica y recidivante. Esto provoca la degeneración del tendón, por ello actualmente el término tendinitis se está reemplazando por tendinopatías.
Este tipo de afecciones se han ido incrementando en los últimos tiempos debido al aumento de la práctica de actividades recreativas de carácter deportivo.
Causas de la tendinitis
Generalmente ocurre en adultos jóvenes por un esfuerzo repetitivo o sobrecarga de una zona del cuerpo. Esto provoca que algunos músculos trabajen más que otros, debilitando la zona de los tendones. Por este motivo, las tendinitis se consideran como enfermedades por sobrecarga, y son especialmente frecuentes dentro de la patología laboral y deportiva.
En adultos mayores la tendinitis ocurre debido al envejecimiento de los tejidos, y en estos casos puede haber degeneración del tendón.  
Puede verse afectado cualquier tendón, aunque la tendinitis se observa con mayor frecuencia en la parte superior del cuerpo:
  • Tendinitis del hombro.
  • Tendinitis del codo.
  • Tendinitis de la mano y muñeca.
De la cintura hacia abajo, es habitual la tendinitis del talón o tendinitis aquílea.
El elemento común en todos los casos de tendinitis es el dolor localizado en la zona del tendón. Aunque el dolor también se puede irradiar a otras zonas, como ocurre en el caso de la tendinitis de la muñeca, en que el dolor puede extenderse hasta el codo; y en la tendinitis del codo, en la que el paciente refiere dolor hasta la zona cervical.
El dolor comienza suave, sin afectar el movimiento de los músculos de la zona. A medida que pasan los días, este dolor se incrementa paulatinamente, irradiándose a otras zonas, e inmovilizando parcialmente el movimiento muscular, debido a que cualquier leve movimiento provoca tanto dolor que se pierde fuerza. El dolor empeora por la noche. La piel que cubre la zona del tendón se puede sentir caliente y enrojecida.
La característica general que nos permite diagnosticar la tendinitis es que el dolor remite después de un tiempo, para reaparecer en cualquier momento, independientemente de que se haya realizado un esfuerzo o no.
Para confirmar este diagnóstico el médico o especialista comprobará la existencia de dolor o sensibilidad especial cuando se fuerza el músculo al que está unido el tendón que se crea afectado. La hinchazón en la piel y la sensación de calor también orientan el diagnóstico.
En este caso, las pruebas de imagen radiológicas solo servirían para descartar otros posibles problemas.

miércoles, 18 de mayo de 2016


FRACTURAS
En general, la fractura se produce por la aplicación de una fuerza sobre el hueso, que supera su resistencia elástica, en cuanto al mecanismo de aplicación de dicha fuerza sobre el foco de la fractura, podemos clasificarlas:
  • Por traumatismo directo, en las cuales el foco de fractura ha sido producido por un golpe directo cuya energía se transmite directamente por la piel y las partes blandas. Por ejemplo, el golpe de un martillo sobre un dedo, fracturando la falange correspondiente. En esta misma clasificación se encuentran las fracturas producidas como consecuencia de una caída, en las cuales el hueso es el medio de transmisión de la acción de la fuerza y el suelo u otro elemento contundente es el elemento que reacciona, superando la resistencia ósea.
  • Por traumatismo indirecto, en las cuales el punto de aplicación de la fuerza está alejado del foco de fractura. En este caso, las fuerzas aplicadas tienden a torcer o angular el hueso. Por ejemplo, la caída de un esquiador, con rotación de la pierna, produce una fractura a nivel medio de la tibia y el peroné, estando las fuerzas aplicada a nivel del pie fijo y de todo el cuerpo en rotación y caída.
    • Si la fuerza es aplicada paralelamente al eje de resistencia habitual del hueso, como lo que ocurre en las caídas de altura de pie sobre las vértebras, resultando en una compresión del hueso, acortándolo, se denominan fractura por aplastamiento.
    • Si la fuerza es aplicada sobre un punto de sujeción de estructuras tendoligamentosas, desgarrando un trozo del hueso, se denomina fractura por arrancamiento.
  • Por fatiga, también denominadas espontáneas, son aquellas en que la fuerza es aplicada en forma prolongada e intermitente en el tiempo. Por ejemplo, la fractura de marcha que se produce en algunos atletas o reclutas del ejército, que se produce en el pie (a nivel del segundo metatarsiano)

En niños y adolescentes[editar]

Las fracturas en niños y adolescentes tienen varias características que las distinguen de las que se presentan en adultos. En comparación con el hueso maduro de los adultos, el hueso en crecimiento tiene un coeficiente de elasticidad mayor, debido a su particular composición histológica. Esta elasticidad condiciona la aparición de fracturas que no se acompañan de ruptura completa del hueso en el foco de fractura. Debido a que no existe una ruptura completa, los síntomas observados en muchas fracturas en niños suelen ser de menor intensidad que los que se ven en adultos.
Existen diversos tipos de patrones de fractura exclusivos del hueso en crecimiento de los niños y adolescentes:
  • En "tallo verde": El hueso está incurvado y en su porción convexa se observa una línea de fractura que no llega a afectar todo su espesor. En su porción cóncava el hueso solamente se encuentra deformado.
  • En "botón o torus": La corteza del hueso se fractura solamente en uno de sus lados, deformándose sobre sí misma.
  • Deformación plástica: La diáfisis del hueso lesionado se incurva, sin que exista una fractura lineal que pueda observarse en radiografías. Sin embargo, sí se puede observar ruptura de las trabéculas óseas al microscopio.
El tratamiento de las fracturas en niños suele ser más sencillo y tiene en general mejores resultados que en adultos, debido a la alta capacidad de regeneración y remodelación del esqueleto en crecimiento.

Patogenia[editar]

La fractura de un hueso comprende habitualmente la destrucción de la continuidad del periostio, el tejido óseo propiamente dicho y el endostio.
Proceso de curación:
  1. Inflamación aguda con presencia de hematoma, edema y angiogenesis.
  2. Formación de cartílago que luego se calcifica por medio de la osificación endocondral y forma el callo óseo
  3. Remodelación: los osteoclastos moldea el hueso para darle la forma inicial y funcional.
La resistencia del hueso disminuye, haciendo el segmento fracturado que ahora esta reparado más propenso a una nueva fractura.

Clasificación[editar]

Una fractura es la ruptura parcial o total de un hueso. Los sistemas de clasificación de las fracturas son varios, y dependen del tipo de rotura del hueso o zona corporal afectada, así como de otros factores asociados. Se pueden clasificar según su etiología en "patológicas", "traumáticas", "por fatiga de marcha o estrés" y "obstétricas".

Exposición[editar]

Dependiendo si el punto de fractura se comunica o no con el exterior, se clasifican en:
  • Cerrada: si la punta de la fractura no se asocia a ruptura de la piel, o si hay herida, ésta no comunica con el exterior.
  • Abierta: si hay una herida que comunica el foco de fractura con el exterior, posibilitando a través de ella, el paso de microorganismos patógenos provenientes de la piel o el exterior.

Localización en el hueso[editar]

Según su ubicación en el hueso, se clasifican en:
  • Fractura epifisiaria, ocurre en el tejido óseo esponjoso del extremo articular de un hueso, la epífisis, usualmente lugar de inserción de la cápsula articular y ligamentos estabilizadores de la articulación.
  • Fractura diafisiaria, ocurre en la diáfisis ósea, muchas veces son lugares con poca irrigación sanguínea.
  • Fractura metafisiaria, ocurre en la metáfisis ósea, usualmente muy bien irrigada.

Localización en el cuerpo humano[editar]

Según el hueso afectado se denominan:

Gravedad[editar]

Si la fuerza traumática es de poca intensidad y la sección del hueso no llegue a ser total, se denomina fisura o fractura incompleta. Si se secciona todo el hueso, es una fractura completa; y si se produce además una separación entre los fragmentos óseos, se denomina fractura con desplazamiento, la cual implica complicadas operaciones para su cura.

Enfermedades asociadas[editar]

Cuando una fractura se produce en un hueso afectado por una enfermedad se habla de fractura en hueso patológico. Las enfermedades más comunes que pueden afectar a los huesos son:

Cuadro clínico[editar]

Los siguientes son los signos y síntomas más habituales de una fractura:
  1. Dolor (hasta shock neurogénico)
  2. Impotencia funcional
  3. Deformación
  4. Pérdida de los ejes
  5. Equimosis
  6. Crépito óseo
  7. Movilidad anormal
  8. Hemorragia interna (hasta shock hipovolémico)

Tratamiento[editar]

En caso de fractura, si no se es médico o no se ha diagnosticado el problema, lo mejor que puede hacerse es entablillar el miembro (brazo, por ejemplo) con algo moldeable como cartón o madera.
El manejo de la fractura es en general el mismo, es decir:
  • Inmovilizar
  • Reducir
  • Rehabilitar
La forma en que se realiza cada uno de estos pasos es el que varía, desde los métodos ortopédicos hasta quirúrgicos (de una resolución mucho más rápida, pero de mayor costo y con requerimientos de material técnico-humano mucho más elevados).
Una de las formas correctas de inmovilizar una lesión ósea (fractura) es de articulación a articulación, esto con el fin de que no se mueva el hueso y cause más daño interno a los vasos sanguíneos o músculos, al inmovilizar la parte afectada se reduce dolor inflamación y se da estabilidad a la persona para ser trasladada a un hospital.

viernes, 1 de abril de 2016

PROGRAMA ANATOMIA,FISIOLOGIA y FISIOPATOLOGIA DE LA DANZA

CATEDRA DE ANATOMIA Y FISIOPATOLOGIA APLICADA A LA DANZA
ISPEA DANZA Y TEATRO
1° AÑO.
PROF. LIC. LILIANA E. FALCON.
PROF. LIC. ROSANA NOVO.


Para reconocer sucesos físicos y químicos que ocurren en el estudio de los procesos patológicos que tienen lugar en los organismos vivos durante la realización de funciones vitales como lo hace la fisiopatología es imprescindible conocer las estructuras del cuerpo, su organización y relaciones de las formas y funciones como lo estudia la anatomía.
El tratamiento de este espacio curricular unificado se abordará desde la anatomía como base para la comprensión de fenómenos fisiopatológicos que pueden presentarse en el curso de las prácticas de las Danzas y la Expresión Corporal para conocer las causas y el modo de prevenir las lesiones relacionadas con esas disciplinas.
Se buscará veracidad, exactitud y facilidad didáctica en el abordaje de este espacio.
Cuando los movimientos corporales se realizan correctamente no hay gasto extra de energía porque se utilizan los músculos adecuados. El alumno que conoce las partes del cuerpo y su fisiología respeta las características de cada individuo en las prácticas de danza, sus posibilidades, limitaciones y etapas en el desarrollo.
Una vez descriptos los segmentos osteomioarticulares con el estudio de los movimientos y acción de los principales músculos se introducirá en las lesiones desencadenadas por la danza, prevención de las mismas y la danza coadyuvante de la rehabilitación.

2- EXPECTATIVAS DE LOGRO

§   Que el alumno reconozca  las diferentes partes y regiones constitutivas del cuerpo humano.
§   Que el alumno interprete y analice los aspectos funcionales de las diferentes lesiones en relación a la zona anatómica afectada.
§   Que el alumno utilice el conocimiento de la anatomía, en lo que respecta a la estructura, funcionamiento y génesis de las distintas patologías relacionadas con el desempeño de las Danzas y la Expresión Corporal.
Que el alumno analice la factibilidad de prevención y el enfoque terapéutico en las prácticas de las Danzas y la Expresión Corporal.

 3- CONTENIDOS CONCEPTUALES

UNIDAD I: LA CELULA Y LOS TEJIDOS

-Clasificación, estructura y función.
-Ubicación de los distintos tejidos, constitución de órganos.
-Proceso Inflamatorio: Estímulos y respuesta fisiológica del organismo.
-El proceso de curación. Inflamación aguda y crónica.

UNIDAD II: TEJIDO OSEO

-Clasificación, estructura, función.
-Organización del esqueleto: Miembro superior, Miembro inferior, Tronco.
-Fracturas: fisiopatología de la fractura, curación remodelación, tratamiento, retorno a la actividad.

UNIDAD III: MUSCULOS
-Clasificación, estructura función, ubicación.
-Desgarro muscular, fisiopatología de la lesión.
-Distención.
-Hematomas.
-Miositis.

UNIDAD IV: TENDONES
-Estructura, localización, función.
-Tendinitis: fisiopatología.
-Tendinitis de Aquiles, Tendinitis del primer dedo.
-Tendinitis del codo y muñeca.

UNIDAD V: ARTICULACIONES
-Tejido colágeno.
-Estructura, función, clasificación.
-Movimientos articulares, planos y ejes del movimiento.
-Ligamentos: estructura y función
-Esguince: fisiopatología. Esguince de tobillo
-Luxación: fisiopatología.
-Luxación de rodilla, lesión de Ligamentos Cruzados.
-Luxación de Hombro.
-Lesiones del colágeno: Artrosis.

UNIDAD VI: EL PIE
-Estructura y función
-Pie Plano
-Pie Cavo
-Hallux Valgus: Fisiopatología y prevención
-Fascitis plantar.

UNIDAD VII: COLUMNA
-Estructura y función
-Biomecánica de la columna, postura. Equilibrio.
-Escoliosis
-Algias dorsal, cervical, dorsal, lumbar, Causas, prevención.
-Hernia de disco.

UNIDAD VIII:
-Vendaje funcional
-Elongaciones: Teorías y Fisiología de la elongación.
-La danza como prevención.
                                   
3 - CONTENIDOS PROCEDIMENTALES

§   Seleccionar, analizar, interpretar y emplear la información científica y de sentido común para la explicación y solución de problemas propios de las prácticas corporales transferidas a situaciones de aprendizaje motor.
§   Observar, practicar y reflexionar sobre distintos movimientos corporales y situaciones técnicas de la danza y expresión corporal, además de los compromisos corporales, orgánicos y motrices que implican.
§   Identificar las posturas correctas para la realización de actividades diversas, los esquemas posturales específicos. Interpretar la postura como expresión.
§   Analizar el movimiento humano desde la perspectiva biomecánica y planos corporales, posibilidad de movimiento de las principales articulaciones, los movimientos inconvenientes y compensatorios en ejercicio.
§   Valoración de los límites y posibilidades de la capacidad de movimiento humana.



4 - PROPUESTA METODOLÓGICA

            El tratamiento de los contenidos se realizará a través de una metodología que, combinando diferentes técnicas, procedimientos y recursos posibilite a los alumnos incorporar nuevas perspectivas e instrumentos conceptuales para el análisis de las dimensiones constitutivas de la Anatomía en fusión con la fisiopatología.
           
La metodología toma como alternativa el trabajo en grupo a los efectos de lograr una participación de manera significativa por parte de los alumnos.

Se trabajará en grupo total los momentos de información – confrontación de las bases conceptuales; en subgrupos de estudio, discusión y producción con apoyatura bibliográfica y utilización de las TIC.

5 – 1 - CLASE TEÓRICA

            Tendrá por función la apertura del tema, que servirá como orientación de los contenidos a tratar y permitirá un mejor abordaje del material bibliográfico.
           
Como estrategias de enseñanza se utilizarán principalmente la exposición y la interrogación para visualizar el nivel con el cual abordan la temática los alumnos.

Preferentemente se trabajará con el grupo total.

5 – 2 - TRABAJOS PRACTICOS

            Tendrán como función que el alumno produzca en base al los contenidos desarrollados tanto en clase teóricas como prácticas basadas en la reflexión sobre las mismas en base a resolución de problemas. Serán evaluativos y servirán de seguimiento de las actividades realizadas.
El trabajo práctico se hará de manera grupal e individual.

6 – EVALUACIÓN

            La evaluación operará en forma permanente con la participación de alumnos y docentes. Se realizará un seguimiento individual y grupal que permitirá comprobar los logros parciales que se vayan obteniendo, como identificar los ajustes que sean necesarios efectuar.
           
Además de la participación en las clases teóricas y prácticas, se consideraran también, los trabajos presentados, vinculados tanto al desarrollo de las actividades en clase, como confeccionados en su hogar.

BIBLIOGRAFIA:

-CALVO, JUAN BOSCO: APUNTES DE ANATOMIA APLICADA A LA DANZA, MADRID, ED. LIBRERIAS DEPORTIVAS ESTEBAN SANZ, S.L.

-BLAIS CALAIS GERMAIN: ANATOMIA PARA EL MOVIMIENTO

-ROUVIERE, HENRI(2005) ANATOMIA HUMANA: DESCRIPTIVA, TOPOGRAFICA Y FUNCIONAL. MIEMBROS. ELSEVIER. ESPAÑA.

-DEL SEL, JUAN MANUEL: ORTOPEDIA Y TRAUMATOLOGIA, LIBREROS LOPEZ. Bs. As.

-PRENTICE, WILLIAM E: TECNICAS DE REHABILITACION EN LA MEDICINA DEPORTIVA, Ed. PAIDOTRIBOS.



Modalidad de cursado:
Presencial: el alumno debe tener el 75% de asistencia rendir satisfactoriamente dos exámenes parciales y presentar un trabajo practico para tener derecho al examen final en esta modalidad.
 Los alumnos presenciales que aprueben con 8(ocho) el promedio de ambos parciales y el trabajo práctico tendrán derecho a Promocionar la materia.
Los alumnos en condición regular que no promocionan rendirán examen final oral.
Semipresencial: Los alumnos deben rendir dos exámenes parciales y presentar un trabajo práctico para poder rendir el examen final el cual será escrito y oral promediadles.

Libres: Los alumnos pueden rendir el examen final que será escrito y oral debiendo aprobar ambos.

domingo, 27 de septiembre de 2015

Tibia y Peroné

La Tibia es un hueso largo, voluminoso, que ocupa la porción antero-interna de la pierna y recibe el peso del cuerpo desde el hueso fémur y lo transmite al pié por medio del hueso astrágalo.
Presenta, como todo hueso largo, dos epífisis y una diáfisis. La epífisis superior participa sola en la articulación de la rodilla mientras que la epífisis inferior comparte la articulación del tobillo con la epífisis inferior del hueso peroné.

La EPÍFISIS SUPERIOR es voluminosa y maciza, algo proyectada hacia atrás. Tiene forma de pirámide triangular invertida, estando su vértice orientado hacia la diáfisis y su base es la CARA SUPERIOR, llamada MESETA TIBIAL, presenta 2 superficies articulares horizontales, ligeramente excavadas, que reciben a los cóndilos femorales, son las CAVIDADES GLENOIDEAS MEDIAL Y LATERAL, la medial es mas larga y excavada, la lateral es mas extendida en sentido transversal. Cada una de ellas presenta un borde periférico semicircular, los cuales en la parte central de la meseta, ambos bordes se elevan para formar los respectivos TUBÉRCULOS MEDIAL Y LATERAL. En conjunto, ambos tubérculos forman la ESPINA DE LA TIBIA, por delante y por detras de la cual se encuentran las SUPERFICIES PREESPINAL y RETROESPINAL respectivamente (ambas comprendidas entre las 2 cavidades glenoideas).
Las cavidades glenoideas están soportadas por las TUBEROSIDADES TIBIALES MEDIAL Y LATERAL, que se perciben como salientes en la parte lateral de la epífisis superior.
La tuberosidad lateral presenta posterolateralmente una cara articular, redondeada u oval, es la CARA ARTICULAR PARA EL PERONÉ. 
En la parte anterior se observa una importante prominencia denominada TUBEROSIDAD TIBIAL ANTERIOR, lateralmente a la cual se encuentra una pqeueña protuberancia, el TUBÉRCULO DE GERDY donde se inserta la fascia lata. 
Entre las tuberosidades tibiales anterior y medial hay una zona triangular, plana, de textura rugosa denominada PATA DE GANSO (ó pes anserinus)donde se insertan los músculos sartorio, recto interno y semitendinoso. 

La DÍAFISIS O CUERPO es de sección transversal triangular, su CARA ANTEROMEDIAL es subcutánea, superficial. Su CARA LATERAL es cóncava en su parte superior para hacerse convexa en la inferior, en tanto que la CARA POSTERIOR está atravesada por una saliente filosa que transcurre de arriba hacia abajo y de lateral a medial, es la LÍNEA PARA EL SÓLEO, que da inserción al músculo del mismo nombre. 
El BORDE ANTERIOR tiene forma de S itálica, está muy expuesto a traumatismos debido a su ubicación aterior superficial y subcutánea. El BORDE MEDIAL es poco marcado arriba y mas saliente abajo. El BORDE LATERAL, llamado BORDE INTERÓSEO, da inserción a la membrana interósea. Dicho borde se bifurca en la parte mas inferior para circunscribir, ya en la epífisis inferior, a la cara articular para el peroné.

EPÍFISIS INFERIOR:
La epífisis inferior es notablemente mas pequeña que la superior. Participa en 2 articulaciones: la tibiotarsiana y la tibioperonea inferior. 
Tiene forma de pirámide cuadrangular en al que se describen su cara inferior o base, y sus 4 caras laterales.
Su CARA INFERIOR se articula con la tróclea del astrágalo por una superficie cuadrilátera, lisa y uniforme, cóncava de adelante hacia atrás y algo mas ancha lateral que medialmente. Una cresta anteroposterior roma la divide en dos vertientes que apoyan en la tróclea astragalina, la cresta se corresponde con la garganta de la tróclea. 
La CARA ANTERIOR es convexa y lisa, sin relieves óseos.
La CARA POSTERIOR está marcada por canales oblícuos orientados medialmente para el paso de los tendones de los músculos flexores plantares del pié y de los dedos.
La CARA LATERAL, orientada algo hacia atrás, presenta la superficie articular para la extremidad inferior del peroné.
La CARA MEDIAL está prolongada hacia abajo por el MALÉOLO MEDIAL, cuya cara medial, convexa y lisa es subcutánea, la cara lateral del maléolo es plana y es la continuación de la cara inferior de la epífisis inferior de la tibia y se articula con la cara medial del astrágalo. Su borde posterior presenta el CANAL MALEOLAR DE LA TIBIA para los músculos tibial posterior y flexor largo común de los dedos
Peroné
imagen
Enlace: peroné. 
Pincha sobre el enlace para ver el video de peroné.
El peroné está situado en la pierna, lateralmente con respecto a la tibia. Es un hueso largo y delgado que se articula con la tibia por sus dos extremidades.

EPÍFISIS SUPERIOR O CABEZA:
Presenta en su parte medial una CARA ARTICULAR plana redonda u oval para articularse con una similar ubicada en la tuberosidad externa de la tibia. Atrás se levanta el VÉRTICE O APÓFISIS ESTILOIDES en el que se inserta el músculo bíceps femoral. La cabeza está unida a la diáfisis a través de un adelgazamiento llamado CUELLO.

DIÁFISIS O CUERPO:
Es de sección triangular, con tres caras y tres bordes. Las caras presentan numerosas líneas y crestas destinadas a diferentes inserciones musculares. De los bordes, el mas agudo es el medial, llamado BORDE INTERÓSEO destinado a la inserción de la membrana interósea.

EPÍFISIS INFERIOR:
Forma el MALÉOLO LATERAL, tiene una ubicación mas posterior que el medial y desciende mas que éste.
Presenta en su cara medial una SUPERFICIE ARTICULAR que en la parte mas superior se encuentra en relación con la tibia, y en su parte mas inferior se articula con el astrágalo.
Atrás y lateralmente se observa una CANAL PARA LOS TENDONES PERÓNEOS.
Adelante y lateralmente es convexa, lisa y de localización subcutánea.
Abajo se adelgaza en punta formando el ÁPEX, que se divide en dos eminencias entre las cuales pasa el ligamento peróneo-calcáneo